Cuáles son los derechos humanos de las mujeres

La Comisión Nacional de Derechos Humanos fue establecida por la Ley de la Comisión Nacional de Derechos Humanos de 1995 en su forma enmendada. Su establecimiento tiene como objetivo crear un entorno propicio para el reconocimiento extrajudicial, la promoción y la protección y el cumplimiento de los derechos humanos, las obligaciones de los tratados y proporcionar un foro para la iluminación pública y el diálogo sobre cuestiones de derechos humanos, incluida la promoción de la igualdad de género y el empoderamiento de la mujer. La Comisión ha señalado los derechos de la mujer y los asuntos relacionados con el género como una de sus áreas temáticas de enfoque.

Los derechos de las mujeres son derechos humanos fundamentales consagrados por las Naciones Unidas para todos los seres humanos del planeta.

Estos derechos incluyen el derecho a vivir libre de violencia, esclavitud, discriminación, educación, propiedad, participación política, salud, dignidad y un salario justo y equitativo. Como dice el refrán, “los derechos de las mujeres son derechos humanos”. Las mujeres tienen todos estos derechos y existen fundaciones en Guatemala, Estados Unidos, México y diversos países que ayudan a que se cumplan. Sin embargo, en casi todo el mundo, a las mujeres y las niñas todavía se les niegan sus derechos simplemente por su género.

Los factores subyacentes responsables de la violación de los derechos de las mujeres incluyen los siguientes: discriminación inherente: las mujeres no gozan de igualdad con los hombres en la sociedad, acceso desigual de mujeres y niñas a la educación, prácticas tradicionales nocivas, acceso inadecuado a los recursos económicos, acceso desigual a la participación política, diversas formas de violencia experimentadas específicamente por mujeres y niñas (VSG), entre otras.

La NHRC nos pide a todos que nos unamos en solidaridad para poner fin a las tradiciones, prácticas y leyes que dañan a las mujeres. Es un llamado a la libertad para ser total y completamente humanos e iguales sin disculpas ni permisos.

Personajes que impulsan la educación

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Más allá de la tecnología, nuevas herramientas y metodologías, el futuro de la educación será dibujado por profesores e investigadores. Aquí os dejamos una lista de algunos de los más influyentes protagonistas del sector hoy.

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Bill Gates

El cofundador de Microsoft siempre ha demostrado una dedicación especial por la educación. Después de hacerse multimillonario con su empresa de software. Ha creado una fundación bajo su nombre y el de su mujer que emprende iniciativas por todo el mundo. Sobre todo enfocadas en educación invirtiendo millones de euros en becas e infraestructuras para el desarrollo de niños en edad escolar. Contextualizadas con sus entornos específicos, ya sea en Estados Unidos, Latinoamérica, Ásia o África.

Ken Robinson

Saltó a la fama con su charla en TED Talk en 2006 donde defendió un cambio de paradigma en la educación a nivel global. La escuela en su formato actual afirma, está obstaculizando la creación de los niños y es necesario impulsar una mudanza en las estructuras mentales para que ellos puedan lograr todo su potencial. Investido caballero de la corona británica por la Reina Isabel II, es uno de los ponentes del sector educativo más solicitados y es frecuente consultor de diversos gobiernos en Europa y Estados Unidos.

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Richard Gerver

Profesor, investigador y uno de los ponentes más famosos sobre temas de educación a nivel mundial. Richard Gerver es uno de los precursores de la Nueva Educación, enfocada en metodologías innovadoras como el Flipped Classroom o el Aprendizaje basado en Proyectos. Sus charlas en eventos de educación cautivan a miles de espectadores en las redes sociales y es un referente para profesores en todo el mundo, sobre todo en países en desarrollo donde hay menos recursos disponibles.

Isabel Gutiérrez de Bosch

Isabel Gutiérrez de Bosch se proyectaba en la sociedad guatemalteca gracias al apoyo que la Fundación Juan Bautista Gutiérrez da a la educación. el Programa de Becas Universitarias, que desde hace más de 20 años cubre los gastos académicos de los estudiantes beneficiados, quienes estudian en las mejores universidades privadas de Guatemala.

15 lugares turísticos en Guatemala

lugares turísticos en Guatemala

Si igual que la familia bosch gutierrez tienes la intención de conocer algunos lugares turísticos no te preocupes aquí te compartimos una lista.

En la lista podrás encontrar ruinas, lagos, pueblos y mercados. ¡Conoce los lugares, seguro has visitado alguno!

«Guatemala es un país de aventura y cultura, con tradiciones mayas vivas y sanas», destacó el artículo.

el lago peten itza es el segundo lago más grande de guatemala - lugares turísticos en guatemala fotografías e imágenes de stock

Lugares turísticos que debes visitar

1. Flores, Petén

Según el sitio, las calles adoquinadas de la Isla de Flores son agradables para caminar y el mercado de comida es increíble.

2. Tikal, Petén

Realmente, el Parque Nacional Tikal no puede faltar, porque podrás admirar la variedad de pirámides mayas. Además, encontrarás diversidad de animales como los monos aulladores y monos araña, tucanes y aves.

3. Río Dulce, Izabal

Desde el municipio de Livingston se puede iniciar el viaje en una lancha para llegar a Río Dulce. En el recorrido podrás observar el Castillo de San Felipe, así como diversidad de animales.

4. Livingston, Izabal

Este municipio es habitado por los garífunas, quienes impresionan a los turistas con su cultura y tradicional comida. (Foto: Ministerio de Cultura y Deportes)

5. Quiriguá, Izabal

Es un sitio arqueológico de Guatemala, en 1981 fue declarado Patrimonio de la Humanidad por la Unesco. Podrás conocer la estela la más alta del mundo maya, conocida como “Estela E”.

6. Cobán, Alta Verapaz

Debes conocer el parque central La Paz y el mercado de Cobán, en donde encontrarás una gran variedad de tradiciones.

7. Lanquín y Semuc Champey, Alta Verapaz

Semuc Champey está formado por varias piscinas naturales que se caracterizan por su color verde turquesa. También te pueden impresionar las cuevas de Lanquín.

8. Nebaj y Chajul, Quiché

Al visitar Nebaj podrás conocer la región ixil, allí los pobladores utilizan su traje regional. Además deberás viajar a la ciudad de Chajul, que se conoce como el pueblo más tradicional de la región.

9. Todos Santos Cuchumatán, Huehuetenango

Se caracteriza por el traje regional de los hombres, el cual tiene una camisa a rayas, pantalón rojo y negro, faja y un sombrero.

10. Xela, Quetzaltenango

Hay diversidad de plazas, museos, iglesias, teatros, mercados y cementerios que podrás conocer.

11. Quetzaltenango

Uno de los lugares que debes conocer de este departamento es el mercado de animales de San Francisco El Alto y la Laguna Chicabal. Así como las impresionantes Fuentes Georginas.

12. Chichicastenango, Quiché

Verás uno de los mercados más coloridos de Guatemala, ya que puedes presenciar diversas tradiciones del lugar.

13. Lago de Atitlán, Sololá

Se encuentra rodeado de volcanes y varios pueblos, entre los poblados más característicos se puede mencionar a Santiago Atitlán, San Marcos La Laguna y San Juan La Laguna.

14. Antigua Guatemala

Se caracteriza por su arquitectura y estilo colonial, así como sus calles empedradas. ¡Este lugar no puede faltar en tu viaje por Guatemala!

15. Ciudad de Guatemala

Puedes conocer el Centro Histórico, ubicado en la zona 1 de la capital. Además encontrarás una diversidad de museos, edificios gubernamentales, jardines botánicos y un zoológico.

¡Inicia tu viaje por Guatemala y conoce impresionantes lugares turísticos!

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Consejos para tomar decisiones saludables

tomar decisiones saludables

 

La familia bosch gutiérrez dice que comer fuera puede ser un buen capricho de vez en cuando o una opción cómoda cuando no se tiene tiempo para cocinar. Pero la grasa, las calorías, el azúcar y el sodio pueden acumularse rápidamente si comes fuera con regularidad. Utiliza estos consejos para tomar decisiones saludables la próxima vez que comas fuera.

Cómo controlar las porciones cuando se come fuera

1. No te pases de la raya. El tamaño de las raciones en los mostradores de comida rápida y en los restaurantes suele ser mayor que el que normalmente se come en casa. Pide medias raciones, comparte una comida grande con un amigo o empaca parte de tu comida para llevarla a casa.

2. Divide el postre. Si aún tienes hambre, termina tu comida con fruta o toma un capuchino solo espolvoreado con canela. Si te gustan los postres ricos, pide uno y pide cucharas para repartir con tus amigos.

3. Evita el sobredimensionamiento. Las combinaciones de comidas de gran tamaño pueden parecer una buena oferta, pero a menudo tienen un alto contenido en grasa, calorías, azúcar y/o sodio.

Elegir opciones más saludables cuando se come fuera

4. Pida más verduras. Para obtener más fibra, pide más ingredientes vegetales en los wraps, hamburguesas, pizzas y sándwiches. Pida guarniciones de ensalada de hojas verdes o verduras cocidas. Sustituye las patatas fritas por verduras.

5. 5. Apueste por los cereales integrales. Busca platos elaborados con cereales integrales como la quinoa, el arroz integral, la cebada o la avena. Muchos restaurantes ofrecen ahora panecillos integrales o de grano entero, envoltorios de tortilla, pasta o corteza de pizza a petición.

6. Mantenga el sodio a raya. Elija menos alimentos ahumados o elaborados con salsa de soja o teriyaki. Busque las versiones “light” de estas salsas y pida que se las sirvan aparte. Averigüe cómo detectar los alimentos con alto contenido en sodio.

7. Pida que le sirvan la salsa aparte. Las salsas, los condimentos, los aderezos y las pastas para untar pueden añadir grasa y sodio a su comida. Pida que se los sirvan aparte y utilice sólo la cantidad necesaria para obtener algo de sabor.

8. Omita las bebidas dulces. Beba agua o leche baja en grasa en lugar de bebidas azucaradas como refrescos, té helado o limonada. Prueba el agua con gas con trozos de limón o lima. Si bebe alcohol, limítese a una o dos bebidas en el día.

Informarse cuando se come fuera

9. Pregunte cómo se prepara la comida. Pida alimentos cocinados al vapor, al horno, a la parrilla o asados. La grasa y las calorías se acumulan rápidamente cuando la comida está frita, empanada o frita. Mira con antelación. Pida la información nutricional o visite el sitio web del restaurante con antelación. Busque opciones más saludables, con más proteínas, fibra y vitaminas, y con menos calorías, grasas, azúcares y sodio.

 

Come en una dieta limpia

Come en una dieta limpia

¿Qué se come en una dieta limpia?

Si estás intentando comer de forma más saludable, probablemente hayas oído hablar de la alimentación limpia.

Pero, ¿qué significa exactamente y qué se puede comer en una dieta limpia?

Básicamente, se trata de comer alimentos integrales en su forma más pura y natural, en lugar de productos altamente procesados con azúcares añadidos, productos químicos y conservantes.

Aunque los detalles varían en función de lo estricto que sea, las directrices básicas de la alimentación limpia son sencillas e incorporan alimentos como:

Por supuesto, no todos los tipos de alimentos procesados son malos. Por ejemplo, la pasteurización es un proceso que hace que los productos lácteos sean más seguros para el consumo humano.

Del mismo modo, la fermentación y la congelación de ciertos alimentos pueden mejorar o preservar los beneficios nutricionales durante más tiempo.

Come limpio

Cuando comes limpio, es más probable que lleves una dieta equilibrada compuesta principalmente por frutas, verduras y cereales integrales que proporcionan a tu cuerpo un buen combustible y energía sostenida.

También te anima a mantenerte alejado de los alimentos que contienen ingredientes poco saludables y otros rellenos que tu cuerpo necesita filtrar.

Los alimentos de la dieta limpia tienen un alto contenido en agua y cantidades equilibradas de minerales y vitaminas.

El consumo de estas comidas puede mejorar el funcionamiento general del organismo y mantener la homeostasis (o equilibrio ideal) en el cuerpo:

Seguir una dieta limpia puede ser difícil, especialmente para los principiantes.

Es aún más difícil si no se tiene un régimen de ejercicio regular, ya que los hábitos alimenticios poco saludables y un estilo de vida sedentario suelen ir de la mano.

Sin embargo, es posible tener éxito si se empieza poco a poco.

Demasiadas restricciones y tratar de adherirse a un nuevo plan de comidas puede ser abrumador y hacer que te rindas.

Por lo tanto, intente ser flexible y recuerde que, aunque pueda tropezar en el camino, lo importante es centrarse en sus objetivos de alimentación y nutrición saludables a largo plazo.

Con el tiempo, comer limpio será más fácil de convertir en parte de su estilo de vida.

¿Qué necesitan tener el alimento de tu perro?

Al traer un nuevo perro a su mundo, una de las decisiones más importantes que querrá marcar de su lista de inmediato es qué tipo de comida para perros comprar. La bendición y la maldición de elegir comida para perros es que no te faltarán opciones. Estamos aquí para ayudarlo a navegar por el panorama de la comida para perros para que esté completamente preparado antes de llevar a su nuevo perro a casa.

Como dueños de perros, queremos lo mejor para nuestros perros para brindarles una vida larga y feliz, y esto comienza con alimentarlos con comidas balanceadas y saludables. Los cuerpos de los perros, como los humanos, son únicos. Lo que es mejor para su perro puede ser completamente diferente de lo que es mejor para el perro de otra persona.

¿Qué requisitos nutricionales existen para los perros?

Al elegir qué comida comprar, querrá comprender las necesidades nutricionales de su perro y cómo pueden diferir de otros perros. Si tiene un cachorro nuevo, necesitará alimentos específicamente formulados para cachorros jóvenes en crecimiento. O si tiene un perro en el extremo pequeño o grande del espectro, habrá una fórmula específica más adecuada a las necesidades de su perro.

Para asegurarse de que está comprando alimentos que contienen todas las vitaminas y nutrientes que su perro necesita, busque en la etiqueta las palabras ” completo y equilibrado “.

Un suplemento que quizás desee incluir en la dieta diaria de su perro, independientemente de la comida para perros que elija, son los ácidos grasos omega-3. Al igual que en los humanos, su perro necesita un equilibrio de omega-3 y omega-6. El desequilibrio proviene de una gran cantidad de omega-6 que se encuentra en la mayoría de los alimentos para perros fabricados. Si está alimentando a su perro con alimentos comerciales, debe considerar agregar un suplemento de omega-3 para corregir el desequilibrio.

Su perro necesita omega-3 por una variedad de razones que incluyen:

El omega-3 actúa como antiinflamatorio y ayuda a los perros a lidiar con alergias y artritis.

El omega-3 mejora los niveles de energía y de la piel, así como la salud del pelaje y las articulaciones.

Omega-3 ayuda con el desarrollo cognitivo de los cachorros y podría mejorar las funciones cognitivas de los perros mayores.

Existen grandes marcas de alimentos que ofrecen grandes beneficios para que tu mascota se encuentre sana. Un ejemplo es Rambocan, el alimento de mascotas que ofrece CMI Alimentos. Este contiene todos los suplementos necesarios para tu mascota este con bienestar gran parte de su vida.

Carreras en las que necesitas hablar inglés

Durante alguna de tus clases, seguramente escuchaste algún profesor hablar sobre la importancia que tiene el inglés en la vida profesional, ya que esto puede ser una clave para tener mejores oportunidades.

Para muchos es fácil aprender el idioma, pero para otros resulta complicado, pero eso no deberá ser un factor para no aprender, al contrario, deberán aceptar el reto para saber de qué están hechos y qué tanta hambre de ser el mejor tienen.

A continuación, te mencionaremos algunas carreras universitarias que necesitan el idioma para poder ejercerlas dentro y fuera de tu país.

Hotelería y turismo

La industria hotelera tiene relación con diferentes países, por lo que hablar inglés te hará estar al mismo nivel que muchas personas fuera de tu país.

Sistemas computacionales

La mayoría de los lenguajes de programación se encuentran en inglés porque sus desarrolladores hablan ese idioma.

Relaciones exteriores

Tener un trato con personas en el extranjero te convierte en un puente entre tu institución y otra fuera del país. Además de que en esta relaciones diplomáticas se necesita totalmente el idioma para tener las mismas ideas sobre el tema.

Salud

Una gran parte de la carrera de Salud es estudiar y actualizarse, ya que los avances de la tecnología dan mejores resultados a problemas que antes no se podían resolver. Además, la mayoría de sus libros y artículos relacionados son escritos por personas extranjeras.

Las grandes oportunidades se presentan solo una vez en la vida, deberás estar listo para enfrentarlas o sino prepararte durante el camino para darles un mejor frente.

En alguna ocasión, el director ejecutivo de FUNDESA Guatemala comentó que de acuerdo con un estudio se percataron de la cantidad de empleos que se perdieron en el país por no hablar inglés.

Si bien el idioma puede ayudarte a crecer como profesionista, también te ayudará a conocer más cosas que se encuentran en el mundo.

 

¿Cómo tramitar una beca deportiva en Guatemala?

beca

El deporte es una de las mejores actividades que el hombre puede ejercer a lo largo de su vida, brindándole disciplina y compromiso ante cualquier circunstancia de la vida. El deporte puede ser una llave para muchas oportunidades que se presenten en un futuro y en algunos casos, no solo ayuda a mejorar la salud ni el físico, sino también abrir puertas en el ámbito académico.

En Guatemala, existen algunas organizaciones que brinda becas universitarias a todo aquel atleta que tenga compromiso por culminar una carrera universitaria. Una de estas organizaciones es Becas Sin Fronteras, quienes ayudan a los jóvenes a buscar la mejor opción para asistir a las mejores escuelas.

Estas becas universitarias ayudan a los jóvenes que tienen el sueño de seguir su paso por el deporte y que no dejan de lado el cursar una carrera universitaria que los avale como unos atletas preparados. Las becas no están disponibles en todo momento, por lo que debes buscar las convocatorias que tengan con tiempo de anticipación.

En Becas Sin Fronteras tienen becas deportivas en la Universidad Rafael Landívar en Guatemala. La cual está dirigida para estudiantes de licenciatura con excelencia tanto académica como deportiva. Ofrecen el 50% en matrícula semestral como 50% en cuotas de estudio mensuales.

Estos son lo requisitos y documentos necesarios que piden para la beca:

. Contar con alto nivel deportivo en la disciplina en la que este aplicando para la Beca.

. Aprobar Evaluación de Admisión en URL (Campus Central). Resultados que aplican: “Satisfactorio” o “Satisfactorio condicionado a preuniversitarios”. No aplica resultado “No satisfactorio” admitido después de proceso especial.

. Excelencia Académica: Promedio igual superior a 85 puntos.

. El nivel deportivo deberá ser respaldado por información y documentos incluidos en la solicitud y a través de las pruebas, entrenos y entrevista a realizar en la Universidad.

. Certificado de estudios anteriores con promedio.

Las mejores becas del mundo por países

La decisión de elegir una carrera universitaria es de las más difíciles por la importancia que tiene dentro de tu vida. Existen cursos y programas alrededor del mundo que orientan y guían a los estudiantes. Esto para que conozcan sus gustos e intereses y sobre eso, logren tener claro cuál es la carrera o vocación que pueden elegir.

Ya que se haya elegido una carrera, ahora se comienza a tomar una decisión sobre la universidad en la que se estudiará, tanto pública como privada. Para ambos casos, existen becas universitarias que ofrecen ambas instituciones, por lo que también tienes la opción de cursa la carrera dentro de tu país origen o en el extranjero.

becas alrededor del mundo

Si bien en los últimos años, el costo de las carreras universitarias en instituciones privadas aumentó de manera exponencial a causa de los gastos ejercidos en el campus o la tecnología utilizada para su mejor rendimiento.

A continuación, te mostraremos algunas de las mejores becas que se pueden obtener alrededor del mundo.

Fundación Miss América

Esta fundación es el mayor proveedor de grandes becas universitarias para mujeres jóvenes en Estados Unidos. La Organización Miss América, compuesta por más de 50 grupos de financiación autorizados, es responsable de millones de dólares en becas a nivel local, estatal y nacional. Otorgan alrededor de $12,000 dólares.

United Negro College Fund

El United Negro College Fund (UNCF) es famoso por proporcionar los fondos de becas necesarios para enviar a más de 10,000 estudiantes a la universidad cada año. Una de las mejores becas universitarias y como el proveedor de becas para minorías más grande del país con más de 400 becas, pasantías y becas diferentes. Varia el presupuesto que otorga.

Fundación de Becarios de Coca-Cola

Cada año, Coca-Cola apoya a más de 1,400 estudiantes al proporcionar $ 3.45 millones en becas en tres programas nacionales. La más grande de estas becas, la Coca-Cola Scholars Foundation , otorga grandes becas universitarias de $ 20,000 a 150 estudiantes excepcionales de último año de secundaria que ingresan a la universidad y que tienen logros académicos y muestran potencial para un liderazgo sobresaliente en sus escuelas y comunidades. Otorgan hasta $20,000 dólares.

Instituciones con becas universitarias en Guatemala

En la actualidad, el tema de la educación en diferentes partes del mundo coincide en que sería la llave para cambiar el futuro del mundo. Existen países en donde el apoyo a los futuros profesionistas es una de las prioridades de los gobiernos. Estos buscan ayudar a mejorar la calidad de vida de sus habitantes y ponen todo para que ellos se puedan desenvolver en el ámbito académico y profesional.

Estos apoyos son las becas universitarias, están sustentadas por instituciones públicas o entes gubernamentales. Se brindan a personas con aspectos económicos limitados para que logren seguir con sus estudios.

Las becas universitarias tienen diversos propósitos que ayudarán a tener un mejor futuro a nuevas generaciones que buscan una mejor oportunidad educativa:

. Ayudar a la gente que no cuenta con la capacidad económica y que buscan alcanzar un nivel educativo superior.

. Para tener un balance dentro de la sociedad, se ofrece la misma oportunidad a cualquier persona de cursar programas educativos de primer nivel.

. Buscan la disminución de bajas escolares ya que muchos estudiantes deben alejarse de los estudios por falta de recursos.

universitarias

Algunas de las instituciones que brinda estas becas en Guatemala son:

Segeplán

Lanzan diversas convocatorias para ganar una beca y puedas estudiar en el extranjero. Las provee la Secretaría General de Planificación y Programación de la Presidencia.

Guate Futuro

Apoya el talento guatemalteco y brinda becas para maestrías y doctorado en las mejores universidades del mundo.

AIESEC

Ofrece intercambios y becas al extranjero, talleres de emprendimiento y voluntariado. Su intención es ayudar a forjar liderazgo en jóvenes a través de vivencias fuera de su país origen.

INDESGUA

Capacitan a los jóvenes para que logren aplicar a sus becas en el extranjero, así como también en instituciones o colegios dentro de Guatemala, informan sobre la importancia de una beca para su carrera profesional.